依恋

11-24 629 ℃

今天我们来讲一讲爱情的理论框架之一,依恋。

依恋,一般被定义为幼儿和他的照顾者(一般为父母亲)之间存在的一种特殊的感情关系。它产生于幼儿与其照料者母子依恋的相互作用过程中,是一种感情上的联结和纽带。

继Bowlby提出依恋理论之后,以美国心理学家Mary Anisworth为代表,依恋研究进入了一个新阶段。通过精心的家庭和实验室观察,Anisworth(1975)等人发明了著名的陌生情境测验法来测量幼儿与母亲之间的依恋关系。通过对多个样本的分析,探讨了影响母子依恋质量的因素,并根据陌生情境下幼儿与母亲分离与重聚时以及陌生人在场时的表现,将幼儿的依恋类型划分为典型的三类:安全型依恋、焦虑一回避型依恋、焦虑一反抗型依恋。

安全型依恋的幼儿当母亲在场的时候急于探索游戏室。但母亲离去时表现出不安。当母亲回来时,幼儿会主动发起与母亲的互动,寻求与母亲的身体接触,很快从不安中平静下来,接着开始探索行为。对陌生人表现出不同程度的警觉与怕生,但有时也能试图接近并向陌生人表示友好。

焦虑一回避型依恋的幼儿和母亲进入游戏室后立即开始玩耍,没有注意或很少注意到母亲的离去,在母亲离去后仍能继续玩耍。母亲回来时,表现出对母亲的回避行为,不注视母亲,而是寻找玩具。对待陌生人甚至比对待母亲的回避还少一些。

焦虑一反抗型不安全依恋的幼儿一进入游戏室就表现出“痛苦”,对新奇环境相对没有兴趣。整个过程都担心着母亲的去向,母亲离开后十分沮丧,母亲回来时表现出矛盾行为,即寻求接触与接触抗拒,不容易平静下来,整个过程都表现出不安和痛苦。对陌生人不主动接近,社会适应上表现消极。

Main(1990)的研究又提出了一种新的依恋类型一混乱型不安全依恋。这类依恋是一种最不安全的依恋类型。在陌生情境下,其行为表现为杂乱无章,缺乏目的性、组织性、前后不连贯。在这种依恋类型中,前述三种类型的依恋行为以非同寻常的方式复杂地结合起来。

依恋理论是一个毕生发展的理论,依恋关系是在幼儿期为了个体的生存而建立起来的,并在个体以后的人生中不断发生着作用。

可能说依恋这个词有点学术化,那么换一个词——安全感。这个词应该大家都很熟悉,很多女生经常会说,你没有给我安全感。这个安全感呢,可能是精神上的,也可能是物质上的,或者两者皆有。

因为每个人对安全感的需求是不一样的,所以先不要急着说对方给的够不够多,而是要先想想自己要的够不够多。

问题来了,什么是安全感呢?安全感就是渴望稳定,安全的心理需求,属于个人内在精神需求。

人本主义心理学家马斯洛认为,安全感是决定心理健康的最重要的因素,可以被看作是心理健康的同义词。对于具有安全感和具有不安全感的人,马斯洛从多个方面进行了对比。

其中,缺乏安全感的人往往感到被拒绝,感到不被接受,感到受冷落,或者受到嫉恨、受到歧视;感到孤独、被遗忘、被遗弃;经常感到威胁、危险和焦虑;将他人视为基本上是坏的、恶的、自私的、或危险的;对他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度;悲观倾向;总倾向于不满足;紧张的感觉以及由紧张引起的疲劳、神经质、恶梦等;表现出强迫性内省倾向,病态自责,自我过敏;罪恶和羞怯感,自我谴责倾向,甚至自杀倾向;不停息地为更安全而努力,表现出各种神经质倾向、自卫倾向、自卑等。自私、自我中心。

而具有安全感的人则感到被人喜欢、被人接受,从他人处感到温暖和热情;感到归属,感到是群体中的一员;将世界和人生理解为惬意、温暖、友爱、仁慈,普天之下皆兄弟;对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度;乐观倾向;倾向于满足;开朗,表现出客体中心、问题中心、世界中心倾向,而不是自我中倾向,自我接纳,自我宽容;为问题的解决而争取必要的力量,关注问题而不是关注于对他人的统治;坚定、积极,有良好的自我估价;以现实的态度来面对现实;关心社会,合作、善意,富于同情心。

由此可以看出:对于一个缺乏安全感的人来说,外界环境中的任何一个影响,每一个作用于有机体的刺激物,都或多或少的更易于以一种不安全的方式,而不是以一种具有安全感的方式来被解释。我们会看到,安全感强的人具备较高的接纳和自我认同,而不安全感强烈的人往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪。

马斯洛在其研究后期,与Mittelenmn一起提出心理健康的标准,其中第一条就是个体要“有充分的安全感”。

对于安全感,其实还有一个很重要的话题,男人需不需要安全感。女人需要,男人同样也需要。但是现在整个社会评价体系要求男性应该刚强、坚韧,给女性安全感,所以男性不能承认自己缺乏安全感,但是现实毕竟是现实,总有部分男性会产生不安全的感觉。这部分人在当今的文化价值取向下,反复地与弥漫周遭不可逃避的文化氛围产生冲突,继而施加自己很大的精神压力。

对于成人世界的依恋关系的研究,还有一种评价体系。它包含两个维度,一个是对自己的评价,另一个是对他人的评价。

两个维度加上高低两种指标就形成了四种情况,如下:

对自己评价高,同时对他人评价也高。这部分人会认为自己很优秀,很不错,同时认为自己的女朋友也很不错。他们形成的就是一种成人的安全性依恋。
对自己评价高,对他人评价低。这部分人会认为自己很优秀,很不错,女朋友能和自己交往是她的荣幸,人格上会表现得非常强势。
对自己评价低,对他人评价也低。这部分人会认为,你不是什么好人,我也不是什么好人,所以这部分人不具备进入一段恋爱关系的基础能力。
对自己评价低,对他人评价高。有一种男人,年轻时是妈宝,长大后成为巨婴。他们总是会说,我什么都不行,你们都得帮助我。

很明显第一种是最健康的,其他类型应该怎么改变呢?暂时不知道,作为一名崇尚科学(看到漫天的情感分析文章,我就有一种难言的隐痛。不管是小女生还是已婚妇女,这类文章总有市场,从“7个细节看男人的表现检验他爱不爱你”到“爱你,就是甘愿为你做不喜欢做的事”,专家们也在不断地升级),注重理论与实践相结合的人,我还在路上,有答案了再写出来。

当今,情感专家们较为普遍地认为,安全感要来源于自己,因为把安全感交由别人来支付本来就是一件很不安全的事嘛。

觉得本文不错,想献点爱心。 来狠狠点我!

《江湖路》

温馨提示:文本共8519字! 一。 “恩熙,今天去菜市场东门守着。”一个中年妇女说道。 “有用吗?” “没用。” “知道了,妈。” 早上七点钟,菜市场人潮如涌,很快...

阅读全文

相声掠影Part 2-相声二代

相声二代,和官二代、富二代不同,他们同一代的关系并不是父子关系,而是师徒关系。相声这门艺术就是靠着这种师父与徒弟的薪火相传的方式才存活至今。 整个相...

阅读全文

相声掠影Part 1-祖师爷

相声,说来也不过百年,年轻得很,纵观它的发展史,可以看到它在社会发展进程中的沉浮跌宕。作为中国具有代表性的民间艺术,它有它的高潮,也有它的低谷。它...

阅读全文

你需要知道的吸引力(下)

温馨提示:全文5000+上下,请预估阅读时间。 3.3长相吸引力的匹配 我们已经详尽地探讨了长相吸引力在人际关系刚建立时的作用。人们或许都想得到俊美的伴侣,...

阅读全文

你需要知道的吸引力(上)

1.吸引力的基础:一种奖赏 人与人之间产生吸引力最基本的假设是,他人的出现对于我们有奖赏意义。影响吸引力的奖赏有两种类型,与他人交往产生的直接奖赏和仅...

阅读全文